【身】1. 人、动物的躯体，物体的主要部分：～躯。人～。～材。～段。船～。树～。 2. 指人的生命或一生：～世。献～。 3. 亲自，本人：自～。亲～。～教。～体力行。 4. 统指人的地位、品德：出～。～分（fèn ）。～败名裂。 5. 孕，娠：～孕。 6. 量词，指整套衣服：做了一～儿新衣服。
【健】1. 强壮，身体好：～康。～全。康～。稳～。～美。～身。～旺。～在。～壮。～朗。保～。 2. 善于，精力旺盛：～步如飞。～谈。
【心】1. 人和高等动物体内主管血液循环的器官（通称“心脏”）：～包。～律。～衰。～悸。 2. 中央，枢纽，主要的：～腹。中～。 3. 习惯上指思想的器官和思想情况，感情等：～理。～曲。～魄。～地。～扉。衷～。～旷神怡。人～惟危。
【闲】1. 没有事情；没有活动与“忙”相对：游手好～。没有～工夫。 2. 房屋、器物等放着不用：～置。～房。机器别～着。 3. 没有事情做的时候：农～。忙里偷～。 4. 与正事无关的：～谈。～人免进。～话。 5. 栅栏。 6. 防御：防～。
【百虑】各种思虑；许多想法。《易·繫辞下》：“天下同归而殊涂，一致而百虑。”南朝梁刘勰《文心雕龙·论说》：“乃百虑之筌蹄，万事之权衡也。”唐杜甫《西阁夜》诗：“时危关百虑，盗贼尔犹存。”明刘基《永康胡元鼎白云楼》诗：“昔时望云煎百虑，今日看云美无度。”清吴嘉纪《秋日怀孙八豹人》诗之六：“衰年缠百虑，我辈岂长存。”
【轻】1. 分量小，与“重（zhòng ）”相对：～重。～型。～便（biàn ）。～于鸿毛。～尘栖弱草（喻人生渺小短暂）。 2. 程度浅，数量少：年～。工作～。 3. 用力小：～放。～声。～闲。～描淡写。 4. 负载少，装备简省：～装。～骑。～锐（轻装的精锐部队）。 5. 认为容易，不以为重要：～视。～蔑。～生。 6. 随便，不庄重：～率（shuài）。～佻。～浮。
任我行
言身健，乃是形体之健康也；言心闲，乃是心灵之宁静也。形与神俱健，身心得和，方可逍遥自在，尽得自然之味。
阡陌红尘
身健心闲，如同青山翠竹，清风徐来。身体强壮，心境淡泊，才能无拘无束，如鱼得水。身心合一，才可百事顺利，随遇而安。
夜里看珠宝
此诗言志向必须高，精神必须饱满。身体强健，意志方得以追求理想，实现抱负。心境宁静，百虑皆轻，方能坚韧不拔，迈向成功。
流年如水
乃身者，人之本也，无健康之身，安得不忧愁忡忡？故曰身健。而心者，主宰之官，有无忧虑则心安。身健心闲，乃古人所谓一身之理也。
流浪的音符
世人皆欲身心皆健，然不易做到。欣幸此诗以“百虑轻”概其全貌，勉人向上，抖擞精神。愿今人慎思修行，谨守此理，庶几幸福得逍遥自在也。